Sandra enseigne principalement le Hatha-Yoga, une forme de yoga postural qui privilégie l’alignement et la précision des postures. Inspiré par les méthodes de B.K.S. Iyengar, ce style offre une approche statique qui permet de développer une conscience corporelle approfondie, tout en favorisant la flexibilité et la force.
En complément, Sandra intègre également des éléments de Vinyasa Yoga dans ses cours. Le Vinyasa, avec ses mouvements fluides synchronisés à la respiration, apporte une dimension dynamique et énergisante à votre pratique, améliorant la circulation et la fluidité des mouvements.
Envie de découvrir le Yoga avec des professeurs expérimentés et passionnés ? Que vous soyez débutant ou déjà danseur confirmé, nos cours sont ouverts à tous.
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Découvrez également nos autres disciplines : Afro et Dancehall fusion, Street Jazz, Zumba, Bachata et Modern’ Jazz.
